Seckle Daniels Laufblog

Laufen und soennele

Seit Samstag bin ich nun in Andalusien in den Laufferien mit Viktor Röthlin und seinem Team. Letztes Jahr war ich kurz vor dem Zürich Marathon in diesen Laufferien und legte den Fokus viel stärker auf das Training. Dieses mal geniesse ich vor allem die Sonne und besuche oft Alternativtrainings (Wassergymnastik, Nordic Walking etc.).

Zwischendurch gab es aber auch ein paar harte Einheiten. Sei dies Marathonpacetraining oder Intervall-Training. Mit meiner aktuellen Form bin ich sehr zufrieden. Ich muss diesen Sommer unbedingt ein paar kürzere Fun-Wettkämpfe machen, wenn das so gut geht

Leider schmerzt mir seit gut 2 Wochen die rechte Leiste. Eigentlich verspüre ich den Schmerz seit ich mit Nordic Walking angefangen habe. Ich denke, es kommt vom langen Schritt. Das soll nicht heisse, dass Nordic Walking ein ungesunder Sport ist. Ich war wahrscheinlich einfach zu wenig gut Erholt und hab gleich mit 3h Touren angefangen. Bekomme ich den Schmerz diese Woche nicht spürbar besser in den Griff, so nehme ich nächste Woche eine Laufauszeit. Alternativen gibt es ja genügend. Mein Aqua Fit Kurs ist am Montag. Biken und Rennvelo fahren kann ich auch noch gehen und im Fitness Center gibt es auch ein grosses Angebot.