Seckle Daniels Laufblog

10Mrz/100

Zwangspause

Beim Longjog letzte Woche habe ich nach rund 21 km meine rechte Leiste wieder gespürt. Das war das erste mal seit dem Sommer 09 als ich deswegen eine längere Laufpause machen musste. Ich habe nach 27 km den Longjog abgebrochen. Nach nun gut 3 Tagen Pause und viel Nachdenken, glaube ich, dass sich wieder einmal mein Becken leicht verschoben hat, denn muskuläre Probleme hatte ich nach dem Lauf keine.
Ich hoffe die letzten 3 Tage mit viel Ruhe und guter Entspannung verhelfen, dass ich mein Training heute wieder aufnehmen kann.
Im Gegensatz zum letzten Jahr, werde ich im März wohl keine Trainingssteigerung mehr anvisieren. Sowieso war der Trainingsumfang bis jetzt rund 10% tiefer als im letzten Jahr. Aber was sagt das schon aus? Ich hoffe ich kann am Fahrplan auf den Zürich Marathon festhalten...

Btw: Kennt jemand einen guten Chiro im Raum Zürich?

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About

Dieser Blog berichtet vom Lauftraining von Daniel Stirnimann und anderen Laufspezifischen Themen. Meine Leidenschaft ist der Marathon Wettkampf (42.195km), auf welchen ich mich gut zweimal im Jahr vorbereite. Mein Arbeitgeber Compass Security unterstützt mich als Laufschuhsponsor.

Nächster Wettkampf

11.09.2010, Türlerseelauf, 14km 18.09.2010, Greifenseelauf, 10km 26.09.2010, Pfäffikerseelauf, 12.3km 23.10.2010, Üetliberglauf, 14km 21.11.2010, Frauenfelder, 21.1km

Marathonzeiten

Zürich Marathon 2010: 2:39:59
Zürich Marathon 2009: 2:37.43 (PB)
Lucerne Marathon 2008: 2:59.15
Berlin Marathon 2008: 2:40.57
Zürich Marathon 2008: 2:43.30
Lucerne Marathon 2007: 2:57.48
Zürich Marathon 2007: 2:51.38
Lausanne Marathon 2006: 3:17.11

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