Seckle Daniels Laufblog

Positiver Ausblick

Das Trainingslager ist seit letztem Samstag wieder vorbei. Die Qualität der Trainingsläufe stimmte nur die Quantität war eigentlich sehr gering. Ich habe gerade mal so viel trainiert, wie ich sonst während meines 100% Arbeitspensums auch trainiere. Dafür war ich für jedes Training gut erholt und da ich so kurz vor dem Marathon beschwerdefrei laufe, habe ich die nötige zuversicht für den Wettkampf.

Heute gabs noch ein etwas längeres Intervall. Auf dem Plan standen 3 x 4.8 km in 3:43 min/km und jeweils 1.6 km Trabpausen in 6 min/km. Auf einer leicht hügeligen Piste bin ich das Training sehr gut gelaufen.

1. 4.8 km in 3:35 min/km
2. 4.8 km in 3:36 min/km
3. 4.8 km in 3:35 min/km

Neben dem Ein- und Auslaufen gab es noch die Trabpausen und so kam ich insgesamt auf knapp über 21 km. Kurz vor Ende des Trainings schaute ich auf die Uhr und da sting 21.1 km bei 1:25h Laufzeit!! Schräg...dachte ich nur, und das mit all den lockeren Trabpausen.

Ich blicke positiv auf den Zürich Marathon. Ich wage mal eine Prognose, ich denke irgend etwas zwischen 2:37h und 2:40h wird es wohl werden. Aber das schöne zückerchen ist ja, dass ich dieses Jahr im Elite-Feld starten darf!