Seckle Daniels Laufblog

On Running II

Update: Der On Running Schuh ist verschenkt

Ich habe mein Pensum an der On Laufstudie abgespult. Bis alle Probanden die 3 Lauftermine und den Biomechanischen Test durchgeführt haben dürfte es bis April dauern. Meine persönlichen Resultate der Studie werde ich wohl auch erst dann kriegen. Ich habe jedoch ungeachtet der Resultate keinen Bedarf am On Laufschuh und verschenke deshalb den Schuh gerne der Person, welche mir ein Mail mit Adresse schickt

Ich laufe nicht mit dem On Laufschuh weil ich der Meinung bin, dass er für meinen Laufstil zuwenig Dämpfung im Fersenbereich hat. Ich hatte bei allen zügigen bis schnellen Trainings Schmerzen im unteren Rückenbereich. Ich hab während der Studie Probanden kennengelernt die laufen den Schuh gerne. Ich denke ein Mittel- oder Vorfussläufer dürfte ganz gut mit dem Schuh klar kommen. Der Schuh ist ein neutraler Dämpfungsschuh. Mein Schuh hat die Grösse US 10 (EUR 43) und ist ca. 300 Gramm leicht. Der Schuh ist im Vorfussbereich etwas breit geschnitten ansonsten hat er aber eine sehr angenehme Passform. Ich bin total 55 Kilometer damit gelaufen. Im Handel kostet der On Schuh CHF 270.-

Meine schnellen Trainings bin ich über das letzte Jahr fast ausschliesslich im Asics DS Trainer gelaufen. Jetzt habe ich mir den Saucony Mirage (US 9.5, 252gr) als Zweitschuh zugelegt. Der Mirage ist etwas zwischen Kinvera und Ride jedoch mit einer leichten Stütze. Der Schuh hat trotz dem leichten Gewicht eine gute Dämpfung im Fersenbereich. Neben Asics laufe ich Saucony Schuhe sehr gerne. Komisch, dass diese Marke in der Schweiz nicht so stark vertreten ist. Ich hatte schon den ProGrid Ride (neutraler Dämpfungsschuh) und laufe jetzt zum wiederholten mal den Jazz (neutraler Dämpfungsschuh) auf meinen LongJogs oder lockeren Dauerläufen.

On Running

Ich habe mich für eine Laufstudie gemeldet, die den unmittelbaren Einfluss vom On Laufschuh im Vergleich zu herkömmlichen Laufschuhen testen will. Mehrere Probanden werden in den nächsten Wochen eine Reihe von biomechanischen und physiologischen Tests mit dem On Laufschuh und einem persönlichen bisherigen Laufschuh machen.

Momentan bin ich den On Laufschuh am Einlaufen. Ich habe schon letztes Jahr Läufer gesehen, welche mit einem früheren Prototyp des Schuhes unterwegs waren. Viele sind mit dem Laufschuh zufrieden. Mein erster Eindruck ist etwas durchzogen. Das Gefühl beim Anziehen und Herumgehen ist auch beim Laufen nicht viel anders. Also wenn es dich beim Anprobieren nicht aus den Socken wirft, wird es dies wahrscheinlich auch beim Laufen nicht tun

Heute habe ich den Schuh beim Marathon Tempotraining auf dem Laufband einem ersten wirklichen Test unterzogen. Das Training bestand aus 5 min Einlaufen, 45min in Marathonpace und 25min Auslaufen. Ich mache dieses Training seit Anfang Januar wöchentlich, sollte also einen Unterschied gut einordnen können.

Ich hab das Gefühl, mit dem On Laufschuh läuft es sich nicht effizienter, sprich schneller. Ein Unterschied ist wahrscheinlich nur sehr minim auszumachen. Müsste ich Geld darauf wetten, so würde ich sagen, ich laufe mit dem On ineffizienter. Von der muskulären Belastung her habe ich das Gefühl, dass die Wadenmuskulatur bei mir leicht anders belastet wird. Das sehe ich als positiv an. So könnte ich durch Abwechseln des Schuhs meine Muskulatur besser trainieren. Trotzdem, erholter fühlte ich mich nach dem Lauf nicht. Zum Vergleich: Normalerweise trag ich für dieses Training den Asics DS Trainer.

Ob ich den Schuh über die Studie hinaus nutzen werde, hängt bei mir am Schluss damit zusammen ob ich mich erstens mit dem eher komischen Laufgefühl anfreunden kann und zweitens, ob die Tests etwas Positives zur Laufökonomie und Muskelbelastung im Vergleich zum DS Trainer aussagen werden. An der Studie teilzunehmen lohnt sich aber für mich sowieso. Wann bekommt man schon die Gelegenheit so intensiv und wissenschaftlich einen Laufschuh zu testen?

PS: Wer den Schuh selber testen will, auf der Homepage hat es eine Händlerliste.