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	<title>Kommentare für Seckle</title>
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	<description>Daniels Laufblog</description>
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		<title>Kommentar zu Erlebnislauf CRUX 2012 von Daniel</title>
		<link>http://www.seckle.ch/2012/01/erlebnislauf-crux-2012/comment-page-1/#comment-1937</link>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 20:05:02 +0000</pubDate>
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		<description>Du sagst es! Ich hatte das Gefühl, wir hätten es schlecht getroffen mit dem Wetter resp. vielen Schnee. Aber dieses Wochenende wäre es wohl noch schlimmer ;-)

Aber ich war ja nicht der einzige Spinner. Der offizielle Race-Report hat ein paar tolle Bilder verlinkt: http://www.swisspeakperformance.com/wpcrux/?p=64</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Du sagst es! Ich hatte das Gefühl, wir hätten es schlecht getroffen mit dem Wetter resp. vielen Schnee. Aber dieses Wochenende wäre es wohl noch schlimmer <img src='http://www.seckle.ch/seckle/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Aber ich war ja nicht der einzige Spinner. Der offizielle Race-Report hat ein paar tolle Bilder verlinkt: <a href="http://www.swisspeakperformance.com/wpcrux/?p=64" rel="nofollow">http://www.swisspeakperformance.com/wpcrux/?p=64</a></p>
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	</item>
	<item>
		<title>Kommentar zu Erlebnislauf CRUX 2012 von Chris</title>
		<link>http://www.seckle.ch/2012/01/erlebnislauf-crux-2012/comment-page-1/#comment-1936</link>
		<dc:creator>Chris</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 20:01:19 +0000</pubDate>
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		<description>Cool! Wenn du den Lauf am nächsten Samstag hättest machen müssen, wären wohl deine beiden Getränkeflaschen ohne Frostschutzmittel hoffnungslos eingefroren.. ;-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Cool! Wenn du den Lauf am nächsten Samstag hättest machen müssen, wären wohl deine beiden Getränkeflaschen ohne Frostschutzmittel hoffnungslos eingefroren.. <img src='http://www.seckle.ch/seckle/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
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	</item>
	<item>
		<title>Kommentar zu Oberland Hoehenweg Longjog von Daniel</title>
		<link>http://www.seckle.ch/2011/01/oberland-hoehenweg-longjog/comment-page-1/#comment-1935</link>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 06:05:43 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo Tanja
Die Strecke ist gut gekennzeichnet. Du solltest fast immer den zusätzlichen Wegweiser &quot;Nr. 69&quot; sehen und weisst somit in welche Richtung. Die Mehrheit der Teilnehmer war letztes Jahr auch nicht aus der Umgebung und trotzdem hat es ganz gut geklappt. Ich würde auf jedenfall die Streckenkarten ausdrucken (auf der offiziellen Homepage verlinkt). Merk dir immer eine Ortschaft auf der Karte, z.B. zu Beginn den &quot;Schauenberg&quot; und dann kannst Du dich zusätzlich noch auf den Wegweisern nach dieser Ortschaft orientieren. So kann eigentlich nichts schief gehen. Auch ich muss aber ab und zu auf die Karte schauen, weil auf einer so langen Strecke doch mal etwas unklar sein kann.

Die wichtigsten Ortschaften sind meiner Meinung nach:
Schauenberg, Seelmatten, Sitzberg, Alewinde, Hulftegg, Roten, Schnebelhorn, Habrütispitz, Chrüzegg, etc.

Mit diesen Ortschaften hast du ein zweites &quot;Navigationshilfsmittel&quot;. Das erste sind die 69 Wegweiser, das zweite sind die Ortschaften, welche in der näheren Umgebung immer auf den Wegweisern stehen und das dritte ist die Karte.

Gruss Dani</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Tanja<br />
Die Strecke ist gut gekennzeichnet. Du solltest fast immer den zusätzlichen Wegweiser &#8220;Nr. 69&#8243; sehen und weisst somit in welche Richtung. Die Mehrheit der Teilnehmer war letztes Jahr auch nicht aus der Umgebung und trotzdem hat es ganz gut geklappt. Ich würde auf jedenfall die Streckenkarten ausdrucken (auf der offiziellen Homepage verlinkt). Merk dir immer eine Ortschaft auf der Karte, z.B. zu Beginn den &#8220;Schauenberg&#8221; und dann kannst Du dich zusätzlich noch auf den Wegweisern nach dieser Ortschaft orientieren. So kann eigentlich nichts schief gehen. Auch ich muss aber ab und zu auf die Karte schauen, weil auf einer so langen Strecke doch mal etwas unklar sein kann.</p>
<p>Die wichtigsten Ortschaften sind meiner Meinung nach:<br />
Schauenberg, Seelmatten, Sitzberg, Alewinde, Hulftegg, Roten, Schnebelhorn, Habrütispitz, Chrüzegg, etc.</p>
<p>Mit diesen Ortschaften hast du ein zweites &#8220;Navigationshilfsmittel&#8221;. Das erste sind die 69 Wegweiser, das zweite sind die Ortschaften, welche in der näheren Umgebung immer auf den Wegweisern stehen und das dritte ist die Karte.</p>
<p>Gruss Dani</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentar zu Oberland Hoehenweg Longjog von Tanja</title>
		<link>http://www.seckle.ch/2011/01/oberland-hoehenweg-longjog/comment-page-1/#comment-1934</link>
		<dc:creator>Tanja</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 22:00:40 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.seckle.ch/?p=612#comment-1934</guid>
		<description>Hallo!
Hätte mal ne Frage zu dem Lauf?
Da er ja nicht extra markiert ist, wollte ich wissen ob man die Strecke gut findet?
Ich bin nicht aus der Gegend und habe leider keinen so guten Orientierungssinn. Braucht man extra ein Navigationssystem oder eine Uhr auf die man die Strecke draufläd? Oder geht es auch ohne?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo!<br />
Hätte mal ne Frage zu dem Lauf?<br />
Da er ja nicht extra markiert ist, wollte ich wissen ob man die Strecke gut findet?<br />
Ich bin nicht aus der Gegend und habe leider keinen so guten Orientierungssinn. Braucht man extra ein Navigationssystem oder eine Uhr auf die man die Strecke draufläd? Oder geht es auch ohne?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentar zu CRUX von Martin</title>
		<link>http://www.seckle.ch/2012/01/crux/comment-page-1/#comment-1933</link>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 12:53:33 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.seckle.ch/?p=1009#comment-1933</guid>
		<description>Danke sehr, Dani, für den Tipp. Leider kann ich am Samstag nicht, dann bin ich weg. Ausserdem hab&#039; ich schon für Sonntag einen LongJogg geplant. Aber die Strecke hört sich famos an. Ich werde dieses Jahr ein Berglauf-Jahr einschalten... (Teilnahme am ultratrail.ch (T71) und am Jungfrau M.) Schöne Grüsse und bis bald mARTin</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Danke sehr, Dani, für den Tipp. Leider kann ich am Samstag nicht, dann bin ich weg. Ausserdem hab&#8217; ich schon für Sonntag einen LongJogg geplant. Aber die Strecke hört sich famos an. Ich werde dieses Jahr ein Berglauf-Jahr einschalten&#8230; (Teilnahme am ultratrail.ch (T71) und am Jungfrau M.) Schöne Grüsse und bis bald mARTin</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Kommentar zu CRUX von Daniel</title>
		<link>http://www.seckle.ch/2012/01/crux/comment-page-1/#comment-1932</link>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 08:20:13 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.seckle.ch/?p=1009#comment-1932</guid>
		<description>Hallo Chris
Letztes Jahr bin ich von Kollbrunn bis auf den Roten auf 1500 Höhenmeter gekommen. Gemäss dem Höhenprofil der Wanderwegroute 69 (Siehe Link unten) geht es vom Roten schon noch etwas hoch und runter. Ich denke, die 2000er Grenze knackt man mit Sicherheit. Ob es auf 2500 Höhemeter reicht, ist vielleicht wirklich etwas übertrieben und gilt vielleicht nur für die ganze Wanderwegroute 69 (74km).

Höhenprofil der Wanderwegroute 69
http://www.wanderland.ch/files/?id=8797 (PDF)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Chris<br />
Letztes Jahr bin ich von Kollbrunn bis auf den Roten auf 1500 Höhenmeter gekommen. Gemäss dem Höhenprofil der Wanderwegroute 69 (Siehe Link unten) geht es vom Roten schon noch etwas hoch und runter. Ich denke, die 2000er Grenze knackt man mit Sicherheit. Ob es auf 2500 Höhemeter reicht, ist vielleicht wirklich etwas übertrieben und gilt vielleicht nur für die ganze Wanderwegroute 69 (74km).</p>
<p>Höhenprofil der Wanderwegroute 69<br />
<a href="http://www.wanderland.ch/files/?id=8797" rel="nofollow">http://www.wanderland.ch/files/?id=8797</a> (PDF)</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Kommentar zu CRUX von Chris</title>
		<link>http://www.seckle.ch/2012/01/crux/comment-page-1/#comment-1931</link>
		<dc:creator>Chris</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 21:50:57 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.seckle.ch/?p=1009#comment-1931</guid>
		<description>Wusste schon, dass das Tösstal tüchtig Höhenunterschiede hat. Wie bringen die aber 2500 Höhenmeter zusammen? Hügel rauf - Hügel runter? :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Wusste schon, dass das Tösstal tüchtig Höhenunterschiede hat. Wie bringen die aber 2500 Höhenmeter zusammen? Hügel rauf &#8211; Hügel runter? <img src='http://www.seckle.ch/seckle/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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	</item>
	<item>
		<title>Kommentar zu CRUX von Daniel</title>
		<link>http://www.seckle.ch/2012/01/crux/comment-page-1/#comment-1930</link>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 12:04:56 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.seckle.ch/?p=1009#comment-1930</guid>
		<description>Hallo Catrina
Oje, Achilles-Sehne Beschwerden. Ich kann das Wort schon fast nicht mehr hören ;-)
Ich hoffe die Behandlungs-Tipps helfen.
Ich hab momentan auch noch ein paar kleine &quot;Bobos&quot; und werde spontan schauen wie es läuft. Etwas langsamer laufen und so wird es hoffentlich wieder ein tolles Erlebnis.
Gruss Dani</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Catrina<br />
Oje, Achilles-Sehne Beschwerden. Ich kann das Wort schon fast nicht mehr hören <img src='http://www.seckle.ch/seckle/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /><br />
Ich hoffe die Behandlungs-Tipps helfen.<br />
Ich hab momentan auch noch ein paar kleine &#8220;Bobos&#8221; und werde spontan schauen wie es läuft. Etwas langsamer laufen und so wird es hoffentlich wieder ein tolles Erlebnis.<br />
Gruss Dani</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentar zu CRUX von Catrina</title>
		<link>http://www.seckle.ch/2012/01/crux/comment-page-1/#comment-1929</link>
		<dc:creator>Catrina</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 11:33:17 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.seckle.ch/?p=1009#comment-1929</guid>
		<description>Hoi Dani
Yep, stimmt den Crux Winter Ultra habe ich auch als ganz toller Event in Erinnerung. Leider muss ich zur Zeit ein paar Wochen pausieren wegen der Achilles-Sehne und kann daher nicht mitmachen. Ich wünsche dir jetzt schon viel Spass!!
Liebe Grüsse, Catrina
PS: Und vielen Dank für die Achilles-Behandlungs-Tipps in deinem Blog!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hoi Dani<br />
Yep, stimmt den Crux Winter Ultra habe ich auch als ganz toller Event in Erinnerung. Leider muss ich zur Zeit ein paar Wochen pausieren wegen der Achilles-Sehne und kann daher nicht mitmachen. Ich wünsche dir jetzt schon viel Spass!!<br />
Liebe Grüsse, Catrina<br />
PS: Und vielen Dank für die Achilles-Behandlungs-Tipps in deinem Blog!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentar zu Oberland Hoehenweg Longjog von Peter</title>
		<link>http://www.seckle.ch/2011/01/oberland-hoehenweg-longjog/comment-page-1/#comment-1928</link>
		<dc:creator>Peter</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 09:51:46 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.seckle.ch/?p=612#comment-1928</guid>
		<description>Zur Info: Der CRUX findet auch 2012 wieder statt. Nachdem Grant in die USA gezogen ist, habe ich die Organisation übernommen. Hier der Link:
http://www.swisspeakperformance.com/wpcrux
Die zweite Austragung des CRUX Winter Ultra Run in der Schweiz steht an. Am Samstag, 28. Januar 2012 geht es um 8:30h in Kollbrunn los. Die Strecke führt dem Zürcher Oberland Höhenweg Nr. 69 entlang. Auf 54km und 2500hm 
kann das Tösstal erlebt werden.
Der CRUX Ultra Run ist kein offizieller Wettkampf mit Checkpoints und Streckenposten, sondern vielmehr ein Erlebnislauf mit Abenteuercharakter.
Der Lauf ist kostenlos, eine Registration ist aber notwendig.
Vielleicht hast Du wieder Lust und kannst noch ehemalige Teilnehmer animieren.

Viel Glück und Genuss bei Schnee, Eis und Wildnis

Grüsse</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Zur Info: Der CRUX findet auch 2012 wieder statt. Nachdem Grant in die USA gezogen ist, habe ich die Organisation übernommen. Hier der Link:<br />
<a href="http://www.swisspeakperformance.com/wpcrux" rel="nofollow">http://www.swisspeakperformance.com/wpcrux</a><br />
Die zweite Austragung des CRUX Winter Ultra Run in der Schweiz steht an. Am Samstag, 28. Januar 2012 geht es um 8:30h in Kollbrunn los. Die Strecke führt dem Zürcher Oberland Höhenweg Nr. 69 entlang. Auf 54km und 2500hm<br />
kann das Tösstal erlebt werden.<br />
Der CRUX Ultra Run ist kein offizieller Wettkampf mit Checkpoints und Streckenposten, sondern vielmehr ein Erlebnislauf mit Abenteuercharakter.<br />
Der Lauf ist kostenlos, eine Registration ist aber notwendig.<br />
Vielleicht hast Du wieder Lust und kannst noch ehemalige Teilnehmer animieren.</p>
<p>Viel Glück und Genuss bei Schnee, Eis und Wildnis</p>
<p>Grüsse</p>
]]></content:encoded>
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